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[질문] 근육통있을때 잘풀어주는방법알려주세요~~그리고 수건으로찜질하면효과있나요??

조회수 83 | 2007.05.20 | 문서번호: 86525
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.20

숨을7초동안들어마시고7초동안숨을참고다시7초동안숨을내쉬고이렇게하면뭉친근육이조금은풀립답니다.횡격막을이용한복식호흡은몸전체의근육의긴장을풀어줍니다

[무물보AI]
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