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[질문] 장운동에좋은운동알려조세요

조회수 182 | 2009.06.27 | 문서번호: 8651224
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.27

물구나무서기,장운동법-크게숨을들이마시면서배에힘을주며당겨주어배변신경에자극을준다.-그후손으로아랫배를골고루쓸어준다장운동에좋은음식사과,시금치,아욱

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