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[질문] 다리 근육은 어떻게 키우나요?

조회수 37 | 2009.06.26 | 문서번호: 8642787
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.26

다리근육을키우는데좋은것이앉았다일어났다100번을3세트하는것입니다1세트하고3~5분씩쉽니다이때주의해야될점은앉을때무릎을완전히굽히면무릎이상하므로조심합니

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