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[질문] 팔 두꺼워 지는 방법이 뭐가있을까요?

조회수 28 | 2009.06.26 | 문서번호: 8639736
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.26

팔근육은아령5kg정도를구입하셔도집에서틈틈히팔굽혀펴기와윗몸이르키기를가치해주세여아령드는방법은인터넷에서배우셔서꾸준히해보시구여그리구!운동할때가장좋

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