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[질문] 몸이유연해지기

조회수 34 | 2009.06.25 | 문서번호: 8630892
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.25

-서 있는 상태애서 아래로 숙이면서 반동10번 -앉아서 앞으로숙이기 반동 10번 -앉아서 한쪽다리를 바깥으로 놓고 반동 10번 -다리 찢어서5초~1분 버티기

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