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[질문] 남자뱃살몇주만에 효과적으로빼고 왕자만든는방법 집에서하는운동으로확실한걸루

조회수 48 | 2009.06.24 | 문서번호: 8619290
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.24

우선살뺄려면유산소운동(걷기,달리기,줄넘기)을하셔야합니다.누워서상체들어올리기,한쪽다리접고눕기-대각선으로들어올리기(집중하여각각12회씩반복운동하세요)

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