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[질문] 단기간에확실히팔뚝살빼는운동법

조회수 46 | 2009.06.24 | 문서번호: 8615101
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.24

의자나 화장대같은데에 뒤로 서서 잡은 다음 말그대로 팔굽혀펴기 동작을 해주는거예요.하루에 20-50회정도 해주시면 어느순간 몰라보게 팔이 탱탱해집니다

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