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[질문] 키 146cm에 몸무게 오십팔키로면고도비만? 운동비법도좀

조회수 39 | 2009.06.23 | 문서번호: 8606756
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.23

고도비만에 가깝습니다 ㅜㅜ 우선 군것질이나,패스트푸드음식은드시지 마시구요~ 지금드시는양의 3/4정도만 드시고 운동을한가지정해서 1시간정도꾸준히해주세요

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