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[질문] 배살빼는 운동과방법좀알려주세요

조회수 75 | 2009.06.22 | 문서번호: 8600191
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.22

아랫배는편히누운상태에서다리를쭉피고하체만들어올린다.점점힘들때,배에힘들어가면그때멈춰주세요윗배는아까와같이누워서(다리내린상태)상체만들어올림됩니다

[무물보AI]
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