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[질문] (학생이)종아리허벅지살빼기

조회수 192 | 2009.06.20 | 문서번호: 8570526
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.20

발 뒤꿈치를 아래로 내린 상태로 30초 동안 가만히 있다가 다시 10초를 쉬고 또 반복하기를 3번 정도 하시면 운동이 많이 된답니다^^

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