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[질문] 종아리살빼는법알려주세요

조회수 154 | 2007.09.20 | 문서번호: 856846
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.20

벽앞에서다리를앞뒤로크게벌리고앞쪽다리는구부리고뒤쪽다리는곧게,손은벽에붙이고팔꿈치가벽에닿도록앞으로기대면서앞쪽무릎을구부리고엉덩이를벽쪽으로밀어줌

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