지식로그

[질문] 잠이안옵니다 어떻게해야잠이올까요

조회수 172 | 2007.09.20 | 문서번호: 856099
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.20

규칙적인수면습관을갖습니다.수면에안락한환경이되도록침실을잘꾸밉니다.잠자리에들기전긴장을풀어줍니다.담배,카페인을삼가합니다.규칙적으로 운동 합니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 잠이안오는데어떻게해야잠이올까요
[연관] 잠이안와요어떻게해야잠이올까요
[연관] 잠이안와요어떻게해야잠이올까요
[연관] 잠이안올땐 어떻게해야잠이오죠
[연관] 잠이안옵니다어떻게해야하는지알려주세요
[연관] 잠이안오는데어떻게해야잠이잘올까요
[연관] 잠이안오는데 어떻게해야잠이올까요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?