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[질문] *특팔굽혀펴기하면 체중감량이안되나요??

조회수 36 | 2009.06.18 | 문서번호: 8550798
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.18

체중감량에도움됨/효과적인체중감량을위한운동-유산소운동(걷기,등산,노젓기,수영)과무산소운동(근력운동,즉,웨이트트레이닝,팔굽혀펴기)병행→체지방을빨리감소

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