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[질문] 아령이없는데 집에서 팔힘 기르는법좀

조회수 41 | 2009.06.18 | 문서번호: 8549675
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.18

팔힘이랑어깨힘은뭐니뭐니해도팔굽혀펴기가좋구요^^어깨힘은수영도아주좋습니다.하체근육은 걷기,뛰기,자전거타기,기마자세등이있다고하네요^^

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