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[질문] 아랫뱃살이랑허벅지살빼는방법좀

조회수 29 | 2009.06.18 | 문서번호: 8548146
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.18

계단걷기윗몸일으키기줄넘기등을규칙적으로해주세요.허벅지내측의스트레칭만으로도많은효과를볼수있지만,스트레칭과함께근력운동을반드시해주셔야하는부위입니

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