[질문] 달리기잘하는 법이요

호흡법이 중요합니다. 뛰면서 다리가 닿는 템포와 숨을 쉬고 뱉는 템포를 맞추시고 호흡은 되도록 평소 숨쉬기 보다 크게 소리나도록 훅 훅 하시면 됩니다. 한꺼번에 두번 내뱉고 한꺼번에 두번 들이마시고