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[질문] 제가팔힘이덩치에비해서좀약하거든요..집 에서팔힘길르는법점가르쳐주세요ㅋ

조회수 212 | 2007.09.20 | 문서번호: 854272
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.20

우선 무거운 아령이나 백과사전을 들었다 올렸다하세요 조금힘들어도요,그리고 팔굽혀펴기도하고요 제친구는 이두개꾸준이해 팔힘도쌔지고 알통까지 있답니다,

[무물보AI]
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