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[질문] 역기를 어떴게들어야 어깨가커지나여?

조회수 14 | 2009.06.17 | 문서번호: 8538532
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.17

바벨을 머리의 중심까지 들어올리셨다가요 호흡을 내쉬시고 팔벌려내리시면서 서서히 들이마시세요.

[무물보AI]
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