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[질문] 특답변이어서다리가불편해서줄넘기를못하는데걷는거만해야죠

조회수 16 | 2009.06.17 | 문서번호: 8532704
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.17

그러시군요. 그럼 걷기만 하세요. 빠른 걸음으로 1시간 이상씩 걸으시면 되겠네요. 운동강도를 높일수록, 시간을 늘릴수록 지방은 더 많이 연소되니까요.

[무물보AI]
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