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[질문] 파워워킹하는방법좀알려주세요

조회수 42 | 2009.06.11 | 문서번호: 8526121
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.11

파워워킹은운동을할때등과허리를똑바로펴고,배근육을등방향으로당긴다음상체를약간앞쪽으로숙이고,팔을90도각도로구부린자세로힘차게흔들면서걸으시면됩니다.

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