[질문] 성장호르몬 활발하게만드는음식뭐가있어요???

인스턴트음식은 NO!시금치와 같은 녹색나는 야채와 토마토, 당근 같은 붉은 색 야채, 그리고 살코기, 콩, 두부, 생선, 멸치, 등의 음식을 골고루 잘드셔야해요.