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[질문] 불면증이너무심해요ㅠㅠ어카죠?

조회수 44 | 2009.06.10 | 문서번호: 8519477
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.10

잠자리에서는아무것도하지않기/30분내에잠이안올경우다른일하기/매일같은시간기상/낮잠자지않기/카페인음료금물/땀나는운동/자기전따뜻한우유한잔드셔보세요

[무물보AI]
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