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[질문] 빠르게 다이어트할수있는방법엔뭐가있을까요?

조회수 23 | 2009.06.10 | 문서번호: 8509493
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.10

운동과식이요법을함께하시는것이가장좋습니다.하루에30분이상씩유산소운동(걷기,조깅,자전거타기,수영,줄넘기등)을꾸준히하시고6시이후의음식물섭취를금하세요.

[무물보AI]
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