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[질문] 근력운동엔 뭐뭐가잇나

조회수 16 | 2009.06.09 | 문서번호: 8499909
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.09

윗몸일으키기:늘어진배근육을단련시켜준다.누워서다리들어올리기:누워서허리들어올리기 팔굽혀펴기,누워서자전거타기,누워서옆으로다리들기가 있습니다.

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