[질문] 설잠자는이유는무엇이며 숙면을하려면어떻게해야되나요 불면증의원인은무엇인가요

불면증원인은 스트레스로 인해 오는경우가 많습니다. 증상으로는 잠을 잘 못 자거나 자주깨거나 일찍깨고, 자고 나도 개운하지 않고 피곤함을 느끼는것입니다.