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[질문] 뱃살빼기좋은운동이랑 윗몸일으키기꾸준히잘할수있는법좀

조회수 21 | 2009.06.08 | 문서번호: 8491970
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.08

배근육운동으로는'크런치'(윗몸일으키기에서반만올라오는형태)와레그레이즈가있습니다(누워서다리내렸다올리는거)윗몸은처음엔조금만하시고차츰늘려가는게나아요

[무물보AI]
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