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[질문] 팔둑살빼는거어떻게해요??

조회수 23 | 2009.06.07 | 문서번호: 8482569
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.07

양손덤벨들고 손바닥몸쪽으로향하게 허리선붙이고,한번에 한팔씩또는 두팔씩 들어올림, 덤벨을 양팔을쭉뻗어 쥐염페붙인상태유지운동

[무물보AI]
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