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[질문] 제가초딩인데복근생기는법좀♡

조회수 209 | 2009.06.07 | 문서번호: 8480685

전체 답변:
[지식맨]  2009.06.07

유산소운동은40분을 절대넘기지말아야하며 근력운동운동은 1시간가량씩 하여 총하루운동시간을 1시간30분정도로잡고 꾸준히 운동하시는것이 매우 중요합니다!


[무물보AI]
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