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[질문] 윗몸일으키기를 하면 허벅지살이빠지나요??

조회수 57 | 2009.06.07 | 문서번호: 8471295
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.07

아뇨뱃살빼는데도움이되지만복근을강화하기위한운동이기도합니다.살을빼는운동은유산소운동이동반되어야합니다.복근운동후에유산소운동을하시면효과가매우좋음

[무물보AI]
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