[질문] 복싱 독학하려고하는데요 복싱교본으로 할수있을까요?

조회수 192 | 2009.06.06 | 문서번호: 8468007

전체 답변:

[지식맨] 2009.06.06

사실체육관이좋습니다만로드웍을매일같이20분1키로~2키로꾸준히주5회해주시구줄넘기10~20세트조깅과같이,팔굽혀펴기10개씩3세트주4회.교본도참조하시구요.^^

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