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[질문] 엉덩이작아지고다리얇게하는법

조회수 37 | 2009.06.06 | 문서번호: 8465591
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.06

손은허리에대고바로서는데,다리는넓게벌리고선다상체는바로하고하체를아래로내린다.이상태를유지하다가다시선다이동작을할때는천천히한다15회씩3번반복한다.

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