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[질문] 골반틀어진거 고치는법알려주세요

조회수 43 | 2009.06.06 | 문서번호: 8464320
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.06

무릎꿇고 숨을 들이마시고 내쉬면서 두 손을 머리 쪽으로 밀어올려 앞으로 굽히고, 팔은 앞으로 뻗고 허리와 힙은 발뒤꿈치 쪽에 밀착 허리를 늘려줍니다

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