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[질문] 유산소운동은무엇인가요

조회수 25 | 2009.06.06 | 문서번호: 8463800
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.06

유산소운동이란 편안한 호흡을 지속하면서 할 수 있는 운동을 말합니다. 예로 조깅. 달리기. 수영. 자전거타기 등등 산소를 필요로 하는 운동이라고도 하죠^^

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