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[질문] 허벅지쥐푸는법

조회수 541 | 2009.06.06 | 문서번호: 8459253
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.06

따뜻한 수건으로 근육을 이완시킨다.-따뜻한 젖은 수건을 드라이어로 약간 말려 촉촉한 상태에서 여전히 따뜻한 수건을 강직된 관절 주위에 20분 정도 감아둔다

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