[질문] 칼로리소모가 많은 유산소운동?

줄넘기나 빨리걷기. 천천히 뛰기 등이 가장 좋다고 하네요^ ^ 저는 줄넘기를 하는데 줄넘기가 지금까지 한 유산소 운동중에 효과를 가장 많이 봤어요^ ^