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[질문] 칼로리소모가 많은 유산소운동?

조회수 118 | 2009.06.05 | 문서번호: 8451154
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.05

줄넘기나 빨리걷기. 천천히 뛰기 등이 가장 좋다고 하네요^ ^ 저는 줄넘기를 하는데 줄넘기가 지금까지 한 유산소 운동중에 효과를 가장 많이 봤어요^ ^

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