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[질문] 집에서할수잇는복근운동과어깨넓어지는운동에는어떤것들이잇나요

조회수 94 | 2009.06.04 | 문서번호: 8442208
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.04

어깨넓이1.3~1.5배이상으로팔을벌리고팔굽혀펴기를하세요.좁게하면할수록가슴운동에가깝고팔이넓으면넓을수록어깨운동에가깝습니다

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