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[질문] 종아리살 빼는운동

조회수 20 | 2009.06.04 | 문서번호: 8441263
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.04

수건 걸치고 다리뻗기.다리 꼬고 발끝 올렸다 내렸다하기.쭉 허리 굽히기.의자잡고 다리 뻗기.무릎 세우고 다리 조이기.아킬레스건 조이기.등이 있습니다

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