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[질문] 지금밖에잇는데허리쑤시고아프면어떻게히

조회수 18 | 2009.06.04 | 문서번호: 8439836
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.04

밖이라면 누워서 하는 스트레칭이나 찜질등은 안되겠네요. 간단하게 다리를 어깨 넓이로 벌려서 허리를 비트는 운동이 허리아플때 요통체조방법이라고 합니다.

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