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[질문] 종아리,팔뚝굵어지는법알려주세요

조회수 101 | 2009.06.04 | 문서번호: 8439348
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.04

아파트1층에서최대층까지뛰어서올라가셨다가엘리베이터타고다시1층내려오시고이런식으로체력되실때까지운동을하시면하체가아주좋아지실겁니다.

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