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[질문] 쳐진가슴올리는운동

조회수 134 | 2009.06.04 | 문서번호: 8439344
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.04

두 팔에 손과 팔꿈치를 가슴 앞에 기도하듯이 직각이 되도록 모으시고 그대로 하늘을 향해 위로 올리고 내리는 것을 반복하세요. 꽤 힘들답니다 ㅠ.ㅠ 화이팅!

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