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[질문] 허리가튼튼해지는운동이요ㅠㅠ

조회수 68 | 2009.06.04 | 문서번호: 8436497
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.04

안녕하세요 무릎을꿇고먼저머리를가슴쪽으로숙이며등을굽혀7초간유지후반대로머리를뒤로젖히면서허리를내린다.

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