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[질문] 집에서할수잇는방법으로 몸반응빨라지고 민첩하고날렵해지는법좀!

조회수 20 | 2009.06.03 | 문서번호: 8425693
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.03

혼자서하는연습은버피테스트라고체력훈련으로많이하는동작인데쪼그려앉았다팔굽혀펴기자세로가서다시쪼그려앉고일어서는동작.단 빠르게해야함/10m왕복달리기

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