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[질문] 두달동안학교에서주는분에점심먹구간식으로바나나두개먹구서자전거1시간타면몇KG빠져

조회수 40 | 2009.06.02 | 문서번호: 8415174
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.02

소식이가능합니다.그리고하늘자전거500회보다줄넘기가살빼는데에는더효과적입니다.상체까지같이운동되는파워워킹도괜찮구요.유산소운동은무조건1회에40분이상해

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