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[질문] 근육형다리되도록단기간에효과적으로빼는법

조회수 19 | 2009.06.02 | 문서번호: 8412053
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.02

스쿼트라는 운동이 있는데 하체의 최고운동입니다~ 아니면 앉았다 일어나기도 좋고요~ 토끼뜀뛰기 정말 좋습니다~ 달리기도 최고의 운동이니 입맛에 맞는 운동하

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