[질문] 허벅지붙이고앉으면 허벅지살빠지나여? 다리살빼는법좀! 학교에서할수있는거로

쉬는시간마다 계단에서 발끝(앞꿈치로)으로 올라갔다가 내려갔다를 반복하세요. 다른방법으로는 의자에 앉아 다리를 앞으로 쭉 들어올리고 버티고있는것도 도움