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[질문] 집에서 뱃살쉽게뺄수있는방법좀 알려주세요요

조회수 200 | 2007.09.18 | 문서번호: 839448
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.18

밖으로나가빨리걷기를해주시는게효과적입니다강도가센운동은에너지원으로지방대신탄수화물을더많이소모하며최대심박수의50~60%정도강도에서지방을더많이제거!!!!

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