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[질문] 집에서 뱃살빼는방법

조회수 164 | 2008.08.01 | 문서번호: 4524230
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.01

허리비틀기자세-척추전체에자극을주고복근을자극해배속노폐물을배출시켜줌.허리와복부의군살을정리하는데효과적인동작,낙타자세-힘껏뒤로몸을젖히면서가슴을활짝

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