사람마다 살을 빼는 방법은 다양하지만, 기본적인 방법은 유산소운동(달리기, 파워워킹, 줄넘기)등이 있습니다. 하지만, 유산소운동만하면 다리가 두꺼워 지므로 아령도 가끔씩 들어주는 센스가 필요합니다.
당신은 어느 그룹입니까?