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[질문] 잠을적게자려면커피안마시는거말고어떻게해야하나요

조회수 25 | 2009.05.29 | 문서번호: 8369158
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.29

안녕하세요^^ 자기전에 심호흡을 30분(!)정도 하고 수면을 취한다 자기전에 최대한 위장을 비운다. 가벼운 체조등으로 힘을 뺍니다.

[무물보AI]
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