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[질문] 종아리랑허벅지살이빠져서 이쁜다리라인만들어주는운동은머가좋아요??? (여자)

조회수 34 | 2009.05.29 | 문서번호: 8365191
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.29

1.왼손으로 머리를 받치고 왼쪽 옆으로 눕는다 2.오른쪽 무릎을 앞쪽으로 구부리고, 왼쪽무릎을 펴준다 3.펴져있는 왼쪽 다리를 올렸다 내리는 동작을 20회 반복

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